Étape 1: Nutrition et avantages
Si vous n’êtes pas interessé de savoir pourquoi ces hamburgers sont si bons pour vous, mais juste envie de prendre un repas savoureux, vous pouvez ignorer cette étape. Sinon, lisez la suite !
Comparaison de Veggie burger et bœuf burger :
(Veggie burger valeur nutritive du nombre de calories.)
Ces burgers végé de lutte contre le cancer sont seulement 129 calories chacune, tandis qu’un burger de boeuf traditionnel est environ 300 calories, plus négatif.
Ces burgers ont seulement 4,9 g de matières grasses, alors qu’un burger de boeuf se situe entre 10 et 25 g.
Un hamburger végétarien a une protéine d’usine de 6 g. équilibrée, tandis qu’un burger de boeuf a une moyenne de 20 g. de concentré de protéines animales.
Ces hamburgers végétariens sont également riches en vitamine A et C, qui sont nécessaires en particulier si vous souffrez d’un cancer.
Pourquoi j’ai choisi les ingrédients :
Oignons et l’ail : antioxydants. Touche de saveur dans presque tous les plats végétariens savoureux.
Tomates : Contiennent de lycopène, un antioxydant ; riche en carotène. Ajoute une saveur profonde, charnue.
Poivron rouge : carotène une vitamine C. ajoute une saveur fumée.
Verts : Contiennent de la lutéine, un agent anticancéreux ; antioxydants. Il faut que plusieurs d'entre eux, et c’est un bon endroit pour les cacher !
Haricots : Inhibiteurs de protéase ; alimentaire de fibres ; fèves de soya contiennent génistéine et diadzein, deux antioxydants. Ajoute des protéines d’origine végétale.
Noix : Nourriture de Lignan. Ajoute de la profondeur de la saveur et une richesse naturelle.
Avoine : Les aliments riches en fibres. Lie les galettes ensemble et verrous dans l’humidité.
Curcuma : antioxydant. Ajoute une belle couleur dorée.
Cayenne : Un support pour tous les autres trucs sains !
Veuillez noter que les aliments fumés peut favoriser le cancer, donc si vous vous sentez mal à l’aise à l’aide de fumée liquide, il est parfaitement bien de l’omettre.
