Étape 1: ingrédients
-3/4 tasse Nonfat, yaourt grec
-1/4 : le beurre d’arachide crémeux
-1 banane moyenne
-2 cuillères à soupe Ovaltine mélange à boisson (pourrait être remplacé par n’importe quel mélange à chocolat chaud ou de la poudre de coco sucré)
-1 cuillère à café d’extrait de vanille
En option :
-Édulcorant, au goût (j’ai utilisé le sirop d’agave)
-Barre de chocolat pour râper
Outils :
-Blender
-Spatule en caoutchouc
-Moule Popsicle (ou de gobelets en papier et de bâtons de popsicle)
-Râpe ou Microplane
Cette recette donne 4, 4oz popsicles.