Vos yeux sont très importants. Vis avec votre vision et il vais visser avec vous. Nous vivons dans un monde de gros travaux, et nos yeux ne l’aime pas. Nos yeux fonctionnent comme tout autre muscle, changeant de forme pour effectuer une tâche ; ils existent dans une forme ronde, lorsque nous nous concentrons plus loin, et ils deviennent en forme de œuf lorsque la mise au point vers le haut à proximité. Et comme tout autre muscle, ils peuvent développer des pépins, la fatigue et des problèmes. État naturel de le œil est la lentille longue distance ronde, mais lorsque vos yeux se concentrer sur quoi que ce soit, que vous pouvez toucher pour trop longtemps, trop souvent, ils oublient comment vous détendre dans cette forme ronde. Ils restent dans la forme de le œuf, causant la myopie. Nos yeux sont conçus pour dix minutes de la fin-travail à la fois, au maximum. Passe plus de temps provoque des crampes et myopie. Toutefois, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas lire pendant plus de dix minutes. Pour éviter les crampes, la fatigue et autres problèmes, détourner le regard toutes les dix minutes et fixez votre regard sur quelque chose de très loin. Chaque demi-heure, vous devriez se lever et d’étirer votre corps tout entier. Ce qui permet à vos yeux se reposer pendant quelques secondes (vous entendrez cela ? Secondes. Aucune longue pause, juste dix secondes ou plus n’est tout vos yeux ont besoin de se détendre.) toutes les dix minutes permettra à vos yeux de rester en bonne santé et votre vision à rester à l’écart. Ne pas oublier de regarder loin de l’ordinateur toutes les dix minutes juste n’arrive. Vous pouvez régler une minuterie, mais après un certain temps vous oubliez pas de réinitialiser la minuterie. Je suis tombé sur un programme à une santé et fitness Giveaway qui affiche une petite fenêtre toutes les dix minutes, pour vous rappeler de regarder vers le haut. Aussi bien que l’idée était, cependant, le programme n’a pas été très bien conçu. Il était glitchy et prenait beaucoup de mémoire. J’ai aimé l’idée, toutefois et avoir écrit ma propre version à l’aide de lot et VBS. Mon petit programme fonctionne bien et est facile à mettre en place et aidera à garder vos yeux heureux. Ceci peut sembler comme une longue – Ible, mais le contenu est très simple et court. Affaire-à-point, j’ai tendance à être verbeux et magnifique avec mon discours, et j’écris la façon dont je parle, mes instructions peuvent être un peu long et confus. Quiconque a vu mon Ibles – sur un masquage de données () () de la liberté de la presse sachent de quoi je parle (je travaille sur le guide gratuit-Media, pour toute personne qui a réellement vu, et j’ai plus à y ajouter.) Cette Instructible est de 6 étapes de long afin de simplifier les instructions pour toute personne non familière avec les scripts. Il suffit de suivre que les instructions et regardez les photos et vous peuvent facilement configurer le programme.
J’ai cela inscrit au concours de Humana santé By Design. Si vous aimez mon travail, ma - Ible, ou m’en général, vous pouvez voter pour moi.