Vous aurez besoin :
un mélangeur
1 tasse de fraises congelées
une tasse de jus d’orange.
Ajouter tous les ingrédients dans le mixer, appuyez sur le bouton de mélange, mélanger jusqu'à lisse, verser et servir. Donne environ deux 6 onces de portions. Environ : 85 calories par portion. (J’ai utilisé le tracker de régime sur anytimehealth.com pour déterminer le nombre de calories vers le haut).