Poivrons peuvent être un ingrédient pour faire de bonne bouffe. Piments forts pimenter un plat, et poivrons doux ajouter un petit soupçon de saveur. Poivrons doux sont également une grande addition à n’importe quel plat parce qu’il y a certains avantages pour la santé pour les manger.
Poivrons doux regorgent de vitamines A, C et K, et ils ont tous aident à prévenir les dommages aux cellules, cancer et maladies liées au vieillissement.
La vitamine C est aussi un antioxydant puissant qui peut empêcher l’inflammation dans les voies respiratoires, qui pourrait diminuer les chances de l’asthme et la bronchite.
Poivrons rouges ont plus de nutriments que les poivrons verts, y compris le lycopène, un carotène qui aide à protéger contre les maladies cardiaques et le cancer.
Les composés chimiques dans la coriandre se lient aux métaux toxiques et assouplir les tissus. Peut être en mesure d’aider à prévenir les dommages cardiovasculaires et améliorer le sommeil.
L’ail est excellent prévenir certains cancers et l’huile d’olive vierge extra est une excellente source d’acides gras oméga-3, qui protègent le coeur.
Noix de pécan est une bonne source des vitamines B-complexes comme la riboflavine, niacine, thiamine, acide pantothénique, vitamine B-6 et les folates. Ces vitamines travaillent ensemble comme cofacteurs du métabolisme de l’enzyme à l’intérieur du corps humain.
Telle une simple collation ou apéritif bourré de nutriments pour vous garder en santé.
Profitez de la vidéo.
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Randy
