Faire un smoothie aux fruits (1 / 9 étapes)

Étape 1: ingrédients


Alors, commençons premier. Assurez-vous que vous avez tous les ingrédients. Ici, je vais faire un smoothie strawyberry, mais se sentent libres de substituer les fraises pour n’importe quel autre fruit. Les mesures sont identiques, à l’exception de quelque chose avec une forte teneur en eau comme, bien, un melon d’eau, puis il vous faudra moins de lait et plus de fruits.

Nous allons avoir besoin de 5 ingrédients simples

-1 banane
-1 tasse de fraises
-1 petit pot d’yaourt
-Environ 1/2 tasse de lait
-2 cubes de glace

Remarque : Si vous n’avez pas n’importe quel fruit à portée de main, mais vous voulez un smoothie, utiliser l’yogourt aux fruits et moins de lait. Si vous n’avez aucune banane, utiliser moins de lait.

Remarque : Remarque Il ne sont pas ajoutés édulcorants ! En fait une boisson saine alimentation !

Remarque : Ce qui rend une portion. Si vous avez une plus grande balle magique (j’ai le coup de feu) et voulez faire des portions 2 ou plus, juste doubler les ingrédients

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