Étape 4: Les mains
Pour la main, je vous recommande l’utilisation de gants et juste les remplir avec le journal et je veux dire que beaucoup, tu dois faire assurer vous obtenez tous le gant et rendent difficile en mettant le journal dedans et appuyez sur la touche aussi dur que vous pouvez donc vous obtenez de meilleurs résultats, après avoir fait que récupérer une partie de la corde et nouez le gant pour les manches de la chemise.