Faire le dernier mariage (3 / 14 étapes)

Etape 3: Vous messages et j’ai des messages

Tout le monde a des arguments dans le mariage. Le fait de soutiennent amants signifie qu’ils sont normaux. Comment un couple gère ces arguments, c’est ce qui est important. Blâmer votre conjoint est corrosif à la relation, pourtant, c’est la tentation constante. Lorsque blâmé, nous percevons une main géante est en agitant un doigt pointé invisible chez nous. C’est un message « You », comme dans, "Vous êtes une mauvaise personne!" ou "You do jamais quoi que ce soit juste!" ou "a quoi bon vous êtes, de toute façon?" Nous avons tous des souvenirs désagréables de fois plus tôt dans la vie quand c’est exactement la chose qui nous arrive. Nous ne répondons pas favorablement à ce traitement. Une approche bien plus appropriée consiste à parler de comment les actions de votre conjoint vous fait sentir.

Voici la théorie derrière tout cela. Nous déteste quand nous savons quelque chose que nous avons fait a la douleur à l’autre. Nous mourons à l’intérieur. Donc, le message à un conjoint est, "je ne me dérange pas que vous avez fait (remplir le vide). Vous êtes libre de le faire. « Mais, je veux que vous sachiez comment il me fait sentir. » Ensuite expliquer avec des mots comme, mal, triste, trompé, déçu, frustré, peur de sentiment. (En colère n’est pas vraiment un mot bon sentiment parce que la colère est toujours la deuxième chose qui se passe. C’est une réaction de frustration, d’injustice ou de menace.) Veillez à ne pas glisser dans un doigt « You » message. Que cela signifie quand vous dites, "c’est OK avec moi si vous voulez faire cela. J’ai simplement veux que vous sachiez comment il me fait sentir. » Préciser comment vous vous sentez sans un ton accusateur.

Quelqu'un a dit aussi que la différence entre un bon et un grand mariage est quatre ou cinq choses (négatifs ou critiques) ne dit pas chaque jour.