Facile 5 ne minute aucun bloc de glace de bras/jambe sew

je suis venu avec ce après avoir lutté avec une tendinite.  Il m’a donné un bel titulaire douillet pour mon sac de glace afin que je puisse faire autre chose tout en obtenant un peu de soulagement en même temps. Il maintient également la banquise d’être en contact direct avec votre peau.

Cela pourrait facilement être adapté pour les jambes ou les bras à l’aide d’un bras de coupe d’une vieille chemise à manches longues au lieu des chaussettes hautes, que j’ai utilisé pour mon avant-bras.  ET si vous voulez vraiment obtenir bricolage sur ce que vous pourriez faire votre propre gel pack trop d’un mélange de la 1 partie, alcool à friction et 2 volumes d’eau dans une serrure de zip.