Étape 3: définir
C’est la partie la plus importante. Vous devez définir si vous art pour obtenir la hauteur requise pour inverser. Donc de la posture de l’aigle vous balancer vos jambes et vos bras vers le haut ensemble pour fournir l’ascenseur. C’est essentiel ! Il doit se sentir très fluide et flottante, comme une balançoire vous soulevant du sol.