: Étape 1 J
Tout d’abord, vous ferez une étape J dans la posture de l’aigle. Donc après quelques pas en avant, vous prendrez un grand pas en diagonal vers la gauche avec la jambe droite (si vous tournez à gauche) ou la droite avec votre jambe gauche (si vous tournez à droite). Je me tord gauche donc je marche avec mon pied droit (coup d’oeil à la photo)