Étape 4: Trempette aux épinards artichauts - cuisson des artichauts en conserve
1 boîte d’artichauts
2 l’ail (haché)
1 c. à thé d’huile de coco
Vider la can ou artichauts dans un grand récipient de serrage. Rincer les artichauts. Bien que je n’ai fait cela, il serait préférable de séparer les coeurs d’artichaut à ce stade du processus, dans le cas contraire, vous devrez faire cela alors qu’ils sont encore chauds. Dans une casserole, ajouter deux ails en dés et huile de coco et laisser mijoter jusqu'à ce que l’arôme remplit l’air. Ajouter les coeurs d’artichaut. Cuire uniformément.