Double bras voler avec tonification Tube d’entraînement

pour une mouche arrière double bras avec tonification tube (coiffe des rotateurs) prendre un tube de tonification et de verrouiller son centre dans un endroit non déplaçable. Placez-vous devant le tube, jusqu'à présent que le tube est résistant mais encore souple. Se tenir debout avec vos épaules et les jambes écartées et maintenez cette posture. Ensuite, avec un grand torse penchée vous vers l’avant ; apporter une légère courbure dans vos genoux et vos hanches en dehors. Saisir les poignées du tube à deux mains et coudes verrouillés donjon po votre tête droite et face à l’avant. Maintenant, tirez sur le tube et pousser votre bras et vers le haut jusqu'à ce qu’ils peuvent confortablement. Tirer au moins 15 fois pour une séance de puissante d’une mouche arrière double bras avec tonification tube (coiffe des rotateurs).
Mots clés: Tonification de Tube, Double bras arrière, Coiffe des rotateurs tonifiante tube

Articles Liés

Faire une paire de Lunnette Audiostrobe compatible pour une utilisation avec le logiciel d’entraînement de brainwave

Faire une paire de Lunnette Audiostrobe compatible pour une utilisation avec le logiciel d’entraînement de brainwave

Audiostrobe lunettes sont utilisés en conjonction avec la lumière et machines sonores, ainsi que certains logiciels d'entraînement de brainwave. Les verres ont des LEDs construits dans lequel pulse en synchronisation avec le son, habituellement batte
Lat Pull Down avec tonification Tube

Lat Pull Down avec tonification Tube

pour une traction latissimus tonifiante tube à bas a lieu le virage dans un endroit plus élevé si haut que vous pouvez le tirer vers le bas pour votre poitrine avec résistance ; tout en étant assis sur une boule de stabilité. Installer le ballon de s
Une horloge de bois gear avec un mécanisme d’entraînement unique

Une horloge de bois gear avec un mécanisme d’entraînement unique

Synchronicité est une horloge de mur de pendule unique gear bois exposés, avec une combinaison de vieilles et nouvelles technologie.Beaucoup d'horloges bois gear est pilotées par poids. Ces horloges devront être enroulé régulièrement, aussi souvent q
Encore une autre façon de rester motivé d’entraînement

Encore une autre façon de rester motivé d’entraînement

Intro : la plupart des plans de remise en forme ont des objectifs à long terme d'atteindre ou de maintenir un poids santé et d'améliorer ou de maintenir la condition physique générale.  Même avec un partenaire d'entraînement dédié, il est facile de p
Contrôler un bras robotisé avec la Kinect de Microsoft !

Contrôler un bras robotisé avec la Kinect de Microsoft !

Les robots sont rapidement devenant plus intégré dans notre vie quotidienne. Ils nettoient nos planchers, faire notre café et sont même utilisés pour la téléprésence. Car ils deviennent si vitales pour la société, pourquoi ne pas donner nos compagnon
Comment voler avec équipement de Paintball

Comment voler avec équipement de Paintball

j'ai jouer pour l'équipe de paintball scénario Pub rampant http://www.pubcrawling.org . Nous voyageons partout aux États-Unis et nous avons voyagé sur le plan international en Angleterre et en Écosse à jouer paintball événements.  Pour assister à aut
Un moteur pas à pas avec un microprocesseur AVR d’entraînement

Un moteur pas à pas avec un microprocesseur AVR d’entraînement

Got moteurs de quelques pas à pas récupéré des imprimantes/disk drives/etc qui traînent ?Un sondage avec un ohmètre, suivie du code conducteur simple sur votre microprocesseur et vous allez être marcher dans le style.Etape 1: Apprendre à connaître le
Comment mettre en forme avec HIIT d’entraînement à la maison

Comment mettre en forme avec HIIT d’entraînement à la maison

Séances d'entraînement HIIT ou exercices d'entraînement de haute intensité interval sont ceux où vous travaillez votre corps tout entier, en mettant toute votre énergie en elle. Ce type de séance d'entraînement rend le corps ont soif de plus d'oxygèn
IPhone puissance cordon Protection avec Shrink tube

IPhone puissance cordon Protection avec Shrink tube

ce Instructable simple décrit protégeant le cordon d'alimentation iPhone avec shrink tube.Étape 1: Ce que vous essayez d'empêcher L'iPhone est un investissement important, mais le cordon d'alimentation est étonnamment vulnérable aux pliures et déchir
Steampunked FM-récepteur fonctionnant avec amplification à tube

Steampunked FM-récepteur fonctionnant avec amplification à tube

Salut tout le mondeMe voici à nouveau de vous présenter mon dernier projet steampunk.On l'appelle l' étonnante Steampunked Aethervox-machine.Il s'agit de mon premier projet de kit de construction pour construire une radio FM. Cette radio spéciale fon
Comment faire une plante Piranha avec un tube

Comment faire une plante Piranha avec un tube

pour cette plante, vous aurez besoinPerler beads :-Noir-Rouge-Blanc-Vert foncé-Vert clair* Papier à repasser* Fer* 2 grandes plaques* Un livre ou quelque chose de lourd et plat* Pinces * optionnel ** Un Tube vert (vous pouvez acheter ce wal mart pour
Difficulté des lunettes cassées avec un tube en cuivre

Difficulté des lunettes cassées avec un tube en cuivre

comment réparer le bris des lunettes avec un tube en cuivre mm 2 !Ce que vous devez :1) paire de lunettes2) papier sablé3) pince à4) tube cuivre 2 mmMode d'emploi :1) casser vos lunettes bon vous semble. Je préfère penser je suis difficile et prenant
À l’intérieur d’entraînement moteur pas à pas avec Raspberry Pi & Arduino Iot

À l’intérieur d’entraînement moteur pas à pas avec Raspberry Pi & Arduino Iot

Bonjour tout le monde.Le but de ce projet consiste à utiliser une à l'intérieur d'entraînement moteur pas à pas avec le Raspbery Pi et Arduino. Ce genre de moteur pas à pas ont généralement petit écran et vous devez regarder vers le bas au cours de v
BRAS robotisé avec Interface PC USB (plus comment assembler)

BRAS robotisé avec Interface PC USB (plus comment assembler)

Voici une vidéo du bras robotisé avec Interface PC USB et comment assembler...