Des aliments de TimeShifting-brocoli, riz et fromage de rayer un... ou Six

Nous allons refaire le décalage de temps, avec nos excuses à The Rocky Horror Picture Show.

Chaud de déjeuner pour un... ou six ? Pas de problème.

Décongelez dans le réfrigérateur (1 à 2 jours). Retirez le couvercle et cuire au four à 350 degrés F pendant 30 minutes. Ajouter les tranches d’avocat sur le côté. Servir.

Pour d’informations sur les avocats, voir Macaroni et fromage à partir de zéro. Vous verrez aussi que cette recette utilise la même technique pour faire la sauce. Celui-ci est également très facile à faire et s’avère chaque fois.

C’est un brocoli, riz et cocotte de fromage, mais faite à partir de zéro pour permettre la substitution de recette pour la sensibilité au lactose, oignon ail sensibilité et portions individuellement. Au lieu de lait ordinaire ou velouté, il utilise le lait sans lactose et une huile d’olive et épaississant de farine tout usage (roux). Au lieu de l’oignon frais et l’ail, il utilise de petites quantités d’oignon et d’ail séché. Juste assez pour lui donner une saveur.

Le four à micro-ondes est utilisé pour tous les travaux de préparation et tout est cuisiné en verre tout au long. Il est cuit dans le four parce que la croûte de fromage est l’une des meilleures parties de brocoli, riz et fromage.

J’utilise un four à micro-ondes Panasonic plus âgé et un four de Breville BOV800XL pour la cuisson. Ils travaillent bien lorsque vous cuisinez pour une (ou deux).

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