L’an dernier, j’ai appris qu’un grand nombre des plaintes mineures dont j’avais souffert pendant un certain temps, ce dont j’avais été radier comme conséquences inévitables du vieillissement, ont des conséquences plutôt directes du régime fondamentalement malsain que j’avais mangé pendant la majeure partie de ma vie. Heureusement, j’ai avait figuré ceci dehors et ont réussi à renverser les choses dans le temps. Eu j’ai pas, j’aurais été pleinement diabétique en a très peu d’années.
En conséquence, je suis devenu quelque chose d’un avocat pour la consommation alimentaire réelle, au lieu des lignes sans fin d’aliments transformés qui remplissent nos épiceries (pour ne pas mentionner les machines distributrices et Fast-Foods).
Dans mon cas, en raison du degré élevé de résistance à l’insuline que j’avais développé, j’ai été limitant strictement mon apport en glucides non-fibre. Je ne crois pas du tout que tout le monde a besoin de restreindre les glucides dans la mesure où j’ai eu. Pas tout le monde a un métabolisme en aussi mauvais une forme, comme l’était le mien.
Mais je crois fermement que tout le monde serait beaucoup mieux si ils mangeaient de la nourriture réelle. Vous le savez, les commandes que vous trouverez à l’épicerie qui ne vient pas dans une boîte avec un code à barres.
Il ' s s’est avéré être beaucoup plus facile que j’ai pensé qu’il serait, dans le dos quand je vivais sur la pizza à emporter.
Donc, dans cette I'ble, je démontrerai comment faire un rôti Yankee, commençant par un couple de hunks de viande, quelques épices et certaines de ces choses étranges vous trouverez dans la section des fruits - légumes.
