Étape 2: Veille
J’ai utilisé des tomates italiennes, il suffit de couper l’extrémité de la tige, donnez-leur une compression rapide pour se débarrasser de certains des graines puis donnez-leur un dé rugueux, j’aime mes légumes un peu trapu, faire ce que vous préférez.
J’ai mélanger les assaisonnements droite dans les tomates dans un Tupperware, une chose de moins j’ai à faire dans la matinée.
Ajouter votre :
Assaisonnement à l’italienne
Poudre d’ail
Sel de mer
Poivre
Pop sur un couvercle, mélanger dans le réfrigérateur.
Temps enregistrement Astuce : remplacer 1 boîte de tomates en dés assaisonnées italiennes. Facile. Fait.
Préparer vos oignons
Nettoyer et émincez votre oignon, une fois de plus, j’ai fait une côtelette bruts, n’hésitez pas à couper en dés comme petit ou volumineux comme vous le souhaitez.
Maintenant, mettez vos oignons dans un Tupperware ou sac en plastique et de la pop dans le réfrigérateur.
Temps enregistrement Astuce : congelés ! Vraiment ? Oui, il n’aura pas quelques crunch, mais encore tout à fait savoureux.
Maintenant les poivrons
Laver et semer vos poivrons, hacher ou couper en dés à la texture désirée. Pelle dans un Tupperware ou un sac en plastique et pop dans le réfrigérateur.
Gain de temps : surgelés, une fois de plus, manque quelques crunch mais encore assez bon.
Champignons
Laver et couper vos champignons, même procédure que les autres.
Temps sauver Astuce : préalablement coupées en tranches, préalablement lavé, je suis allé cet itinéraire cette fois, parce qu’il vient de se passer d’être en vente.
Cuisses de poulet
J’ai utilisé des os de cuisses de poulet, après la cuisson de la viande vient de tomber des os toute la journée, c’était fantastique.
Cuisses désossées ou des seins peuvent facilement être remplacés. Je suggère de retirer les peaux, ils finissent assez plat et sans saveur et assurez-vous que tout le repas un peu trop grasse.
Juste prendre le poulet, saupoudrez de quelques sel & poivre et mettre dans un sac en plastique de gallon dans le frigo avec le reste.
Maintenant juste nettoyer la planche à découper et un couteau et enlevez le Crock-Pot et allez vous détendre.