Cette crème glacée de baies mixtes délicieux rapide et saine est un dessert parfait l’heure d’été ! Il ne nécessite pas une machine à crème glacée, et vous pouvez les faire moins de 5 min. C’est rafraîchissant, crémeux et équilibrée en texture/saveur. Tous les ingrédients ne sont issus de vrais aliments aucun suppléments protéiques ou ingrédients bizarres.
Informations de calories/Macro (pour la recette entière): 235 calories, 2F, 21C, 7 fibre, P 29
Recette :
Ingrédients : 200 g mélange aux baies 60 g fromage à la crème 3 % matière grasse 200 g 0 % matière grasse plaine grec yogourt glacé édulcorant (= sucre de table 5 c. à soupe) d’extrait de vanille de 1/4 c. à thé 1/2 c. à thé de cannelle moulue
En option : petits fruits frais pour le service sur le côté ou comme garniture
Mode d’emploi :
1. Ajouter 150 g de surgelés des baies, fromage à la crème, yaourt grec, édulcorant, vanille et cannelle dans un mélangeur grand.
2. mélanger à vitesse lente et remuez constamment. Une fois que tout est bien mélangé, ajouter dans 50 g de gelée de petits fruits pour garder la crème glacée glacé et épais. Mélanger à nouveau à vitesse lente.
3. Servez tout de suite. Vous pouvez la crème glacée avec mélange aux baies haut de la page ou desservir certains sur le côté !
Profitez !
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