Étape 4: Et vous êtes prêt à avoir un sommeil relaxant
Le Président peut maintenant être placé à l’intérieur de votre taie d’oreiller, soit sous votre oreiller ou entre 2 oreillers minces et branché sur un lecteur CD, lecteur MP3, d’un téléphone ou autre appareil.
J’ai trouvé une musique classique douce très efficace mais je me dit que certaines personnes ne jurent que par les sons de baleines, enregistrements du bruit de la pluie, blanche et un nombre quelconque d’autres sons variés.
Si vous avez une tablette ou téléphone intelligent il y a beaucoup d’applications là-bas qui peut fournir tout ces sons et plus encore.