Couchage matelas pour hanches boney

j’aime le camping et la randonnée, mais mes hanches boney (et vieux) mal après une nuit de sommeil avec seulement un demi-pouce de mousse entre le sol et moi.  Absolument, je ne peux pas dormir sur mon dos et un matelas d’air lourd est hors de question pour la randonnée.  Hamacs sont parfaits pour faire la sieste, mais ne le faites pas pour moi pour le long terme.  Que faut-il faire ?

Par remplissage vers le haut (levant un peu) l’ilion, la pression sur la douille de hanche et la saillie boney, connu comme le trochanter est grandement réduite.  Vous pouvez porter un petit morceau de rembourrage juste pour cela, mais idéalement ce serait définitivement attaché avec de la colle - expérience tout d’abord pour s’assurer que votre colle n’est pas dissoudre votre matériau de rembourrage.  J’ai trouvé qu’un pli stratégiquement placé dans mon Therm-A-Rest Z Lite pad fonctionne parfaitement.

N’oubliez pas de mettre le rembourrage sur votre ilion, pas votre douille de hanche.  L’idée est de soulever votre prise, non pavé.  N’exagérez pas ou vous tordre votre colonne vertébrale et réveiller en point d’interrogation humaine.

Ce mod simple stupid à mon pad a rendu randonnée agréable encore.  J’espère que cela peut aider quelqu'un d’autre aussi.