La confiture. Cette rafale fruité étonnant de douceur. Pitié le taux de sucre est si élevé qu’il pourrait vous donner diabète juste en la regardant !
Si nous nous demandons si nous pouvions faire notre propre... et décider que c’est tout simplement trop de temps. Mais ce qui si... il n’a fallu vingt minutes pour faire ? Et c’était faible teneur en sucre, avait beaucoup de magnésium, oméga 3, protéines, fibres et calcium ? Estacade à claire-voie et TI goûté fantastique ! Vous reconsidèrent maintenant ? Je l’espère - parce que je vais vous montrer comment le faire !
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Pour cela instructable, que je fais la confiture de fraises.
Vous aurez besoin :
- 3,5 tasses frais ou congelés/décongelés baies
- 3-4 c. à soupe de sirop d’érable, ou édulcorant préféré
- 3 c. à soupe graines de chia
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
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L’équipement que vous aurez besoin :
- Une petite casserole
- Un couteau d’Office
- Une cuillère en remuant
- Tasses à mesurer et cuillères
- Un mélangeur de quelque sorte (j’ai utilisé un robot culinaire)