Étape 9: Gardant les genoux en contrôle
Supposons que le côté gauche de la photo est sur l’allée. Je veux garder ce genou d’errer dans l’allée. Je place ce pied derrière mon autre pied. Puis j’ai ramener le pied avant vers le siège. Cela connecte ma jambe en place et empêche l’errance de mon genou. Bien que cela puisse paraître pas confortable, c’est et j’ai très bien dormi. Comparer la photo à l’étape précédente pour voir comment beaucoup plus près de réunir mes genoux est sur cette photo.