Étape 5: Quand vous rentrez
Lorsque vous rentrez chez vous, ne fais pas le linge tout de suite, mais assurez-vous que vous obtenez il fait peu de temps après que vous rentrez chez vous. Si vous faites la lessive, dès que vous rentrez chez vous pouvez vous sentir plus stressés. Prendre une longue douche agréable et peut-être regarder un film ou deux.