Le yoga est une ancienne connaissance indienne de garder soi-même fort physiquement, mentalement et spirituellement. Il est basé sur une approche holistique envers la vie par lequel notre corps et l’âme sont interconnectés, influencent mutuellement dans notre vie quotidienne. Un vieux proverbe dit: « un esprit sain réside dans un corps sain », nous avons besoin de prendre soin de chaque aspect de nos vies. Le yoga est la meilleure option pour améliorer notre santé globale.
« Yoga » est un terme large, mais beaucoup de gens le considérer comme une forme d’exercice. Même que, le Yoga a plusieurs branches tels que Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga etc.. Yoga est devenu très populaire à travers le monde et il est pratiqué par des millions de personnes. La simplicité du Yoga est la principale raison derrière son succès. N’importe qui peut apprendre et pratiquer l’yoga, il y a grand nombre de ressources disponibles sur le Yoga. Vous pouvez l’apprendre par le biais de méthodes suivantes...
