Étape 7: Liste d’épicerie
Je ne vais jamais à l’épicerie sans liste. Je n’ai pas achat impulsif et il me permet d’économiser temps et argent. J’ai essayer de nettoyer mon réfrigérateur un jour ou deux avant que j’ai acheter de la nourriture et notez les choses que j’ai besoin pour la semaine suivante. Fruits et légumes de saison sont généralement moins coûteux et plus sain. Notre corps change avec le climat et nous obtiendrons le plus d’avantages dans les aliments que nous mangeons si mangé quand ils sont en saison.
J’ai éviter les achats au cours du week-end et achat frais produisent tôt dans la journée.
Je fais mes courses deux à trois fois par semaine donc je reçois des produits frais et ont moins de gaspillage, surtout si j’achète des produits biologiques.