Étape 2: Préparer le Pot Neti
Faire la solution de Neti Pot, qui est vraiment juste une solution saline/sel eau ne pouvait pas être beaucoup plus facile.
Mettre une tasse ou deux d’eau stérilisée dans une casserole et chauffer sur la cuisinière. Vous pouvez commencer avec de l’eau distillée dans le magasin, ou purifié l’eau d’une source fiable de test.
Une fois que l’eau est chaude, verser dans le Netti Pot et puis saisir votre sel. Prendre environ la moitié d’une cuillère à café de sel et mettez-le dans votre mélange de l’eau. Remuez bien.
Vous êtes maintenant prêt à aller de l’avant. Trouver un évier, peu d’intimité et lisez la suite.