Comment le rêve lucide (6 / 7 étapes)

Étape 6: Contrôles de réalité

Si vous ne savez pas si vous aviez rêvé ou non, (appelé lucidité partielle) faire quelques vérifications de réalité.

Contrôles de réalité a recommandé :

  • Regardez une horloge numérique pour voir si elle demeure constante.
  • Regardez texte puis détourner le regard. T-il changer ?
  • Lean contre un mur. Souvent vous allez tomber par là si vous aviez rêvé
  • Couvrez votre bouche et votre nez de pincement. Vous pouvez toujours respirer

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