Etape 1: Le revers
Le revers est le plus commun des lancers de frisbee et plus facile à apprendre.
Tout d’abord vous serez mis 3 ou 4 de vos doigts de votre main dominante dans la Coupe du frisbee avec le pouce sur le dessus comme indiqué sur l’illustration 1.
Puis vous tirez vos bras, flexion arrière votre coude et le poignet devant le frisbee. Après que vous avez fait cela vous annulera tout ça en un seul mouvement fluide.
Remarque : Essayez de garder le frisbee niveau que vous obtiendrez plus de distance hors de lui et lui donner autant spin que vous le pouvez. Le spin est généré à partir de vous appuyer sur votre poignet, pas de votre mouvement de bras. Comme vous apprendre à mieux le revers votre mouvement de bras deviendra plus courte.