Étape 2: grèves
De très nombreux lieux de grève, et je pense qu’ils doivent rester.
De toute façon, la plupart du temps vous devriez éviter d’avoir à frapper et doit plutôt utiliser une technique de conformité de douleur, tels que le verrouillage de poignet, que j’ai abordées dans la première étape.
Mais parfois vous ne peut pas éviter cela et devez trouver en quelque sorte.
Le premier, je recommande toujours est la grève de coude, il peut être appliqué à bout portant, comme dans le corps à corps et la grève du genou, qui peut également être appliquée depuis le clinch. Coups de pied et coups de poing vont les aurez habituellement ennuis, mais vous devriez maintenant que les autres personnes va frapper avec eux, et que vous devez savoir comment lutter contre eux, mais aussi de livrer.
À l’étape 1 j’ai dit à vous parler de la cravate collier, lorsque vous tirez vos adversaires la tête en bas avec cela, vous pouvez leur genou au visage, c’est dangereux et mortel et devrait être appliqué que dans une situation d’auto-défense réelle.
Mais tout d’abord est la position de combat. Cette image est affichée dans la variation des droitier et pour gauchers comme moi, simplement mettre votre main droite en avant et main gauche dans le dos et pied gauche à l’arrière et le pied droit en avant.
Gardez votre menton vers le bas, à quelques pouces de votre poitrine, vous serait bien plutôt se faire frapper au front que le menton !
Gardez vos mains dans assez près pour la livraison très rapide et fortes poinçons et beaucoup sortir assez où quand vous obtenez le coup dans l’avant-bras, comme en bloquant un coup de poing, que vous ne frappent pas vos poings dans le visage.
Gardez les coudes près à vos côtés et les genoux légèrement fléchis. Vous pouvez effectivement aller plus vite et sont plus stables lorsque vos genoux est pliés.
Je ne peux pas expliquer en détail comment lancer des coups de poing dans cette étape, donc je vous recommande d’apprentissage à how-to-Mini-Box. L’un des meilleurs sites Web que j’ai trouvé qui explique vraiment sur la boxe.
Je recommande fortement que vous allez à www.expertvillage.com et regardez la série de self-défense de Jason Hall. Pour avoir défendu un coup de poing, j’ai essayé et échoué à intégrer la vidéo ici, donc voici le lien.
Ci-dessous la vidéo, vous trouverez les liens vers toutes les vidéos dans sa série de légitime défense. Je recommande fortement de les regarder.
Grèves de genou dans le corps et les jambes sont extrêmement efficaces, que je les recommande fortement. Voici l’article de wikipedia pour genou frappe également.
Grèves de coude sont extrêmement efficaces aussi, car ils peuvent être utilisés et n’endommagent pas le poignet, qui est ce qui se passe après l’exécution d’un mauvais coup de poing. Voici le lien vers l’article de wikipedia sur coude grèves.
