Étape 1: Choisissez un emplacement pratique
Choisir un emplacement de bonnes pratiques est l’une des étapes plus importantes dans l’apprentissage à front flip. Un emplacement de bonne pratique peut conduire à des résultats meilleurs et parfois plus rapides, si pris correctement. Certains aspects d’un bon emplacement incluent un environnement sûr pour atterrir avec peu ou pas présents de distractions. Des endroits comme un centre de gymnastique local, fosse de paillis et aire d’herbe douce sont cibles de choix.
Si vous habitez près d’un centre de gymnastique local, vous pouvez vérifier pour voir si elles ont une période de sport ouvert. C’est non seulement l’option la plus sûre, mais aussi le meilleur. La plupart des gymnases ont un noyau de mousse à sauter dans et plusieurs treillis à la pratique d’atterrissage sur. Une salle de sport propose également la grande progression puisque vous pouvez commencer à pratiquer dans la fosse de mousse, passer à des tapis, puis finalement la pratique sur une surface de tapis rembourré.
Une fosse de paillis, bien que parfois difficile à trouver, serait la meilleure option suivante. Tout d’abord, j’ai appris à front flip dans cet environnement éventuellement de passer sur une petite colline couverte dans l’herbe épaisse et douce. Pas contrairement à un centre de gymnastique, une fosse de paillis peut emporter plus de la peur lors d’une tentative d’un front flip. Depuis vous un sentirez de sécurité sachant que votre atterrissage sera douce et indolore.
Un terrain de volley-ball de l’extérieur qui est couvert de sable est également un emplacement de choix si une fosse de paillis n’est pas disponible. Vous pouvez facilement déplacer le sable dans un tas d’environ la moitié d’un pied profond pour offrir un confort supplémentaire lors de son atterrissage.
Si les trois autres options ne sont pas disponibles, une zone d’herbe ou terrain de jeu simple est la meilleure chose suivante. Essayer de trouver une petite colline ou un rebord pour permettre plus de temps dans l’air lors de retournement. Parfois, terrains de jeux sont couverts dans les pièces de caoutchouc ou de paillis qui est un excellent endroit pour la pratique. N’oubliez pas de terrains de jeux sont conçus pour les enfants en bas âge, alors assurez-vous d’être respectueux. Si vous envisagez d’utiliser un terrain de jeu, il est préférable d’aller plus tard dans la nuit quand tous les enfants sont maison.
Remarque : Vous pouvez utiliser toujours juste un vieux matelas ou la mousse pour atterrir sur la place aux emplacements ci-dessus. Cependant, de par l’expérience personnelle, ces éléments n’offrent pas vraiment plus de « protection » par rapport à l’herbe juste et peuvent être un problème pour se déplacer.