Quand nous essayons de manger sainement ou aller sur un régime alimentaire, nous avons toujours des aliments déclencheur spécifique qui nous fera d’arrêter de manger sain ou binging sur eux. On a tendance à se sentir impuissant quand il s’agit de ces aliments. Ils sont réels et comment nous devons les traiter pour arrêter binging ou trop manger sur eux.
Comment faut-il traiter les aliments déclencheurs
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