Comment faire un médecine-ball mieux (2 / 5 étapes)

Etape 2: Ouvrir votre ballon de football

Choisir un hexagone que vous n’aimez pas (j’ai essayé de choisir un proche d’en face d’où était le trou de l’inflation) et utilisez votre couteau pour couper soigneusement par un couple des points de suture sur un côté de l’hexagone.  Utilise une méthode de prélèvement métallique ou similaires pour défaire la couture a partir de là, en supprimant les points de suture de tous, mais un côté de l’hexagone, ainsi, il devient un lambeau.  Assurez-vous d’obtenir autant du fil décousu, retiré de la balle pour garder tout immaculé.

Une fois que vous avez fait votre Rabat, alors que le ballon est gonflé, couper environ un 1" fente dans la vessie interne de la balle de football.  Assez grande pour que vous pouvez insérer votre entonnoir, mais pas trop grand (il faut fermer vers le haut en fin de compte) !  Essayez de ne pas mettre les doigts dans le trou pour ramasser le ballon pour une raison quelconque - je l’ai fait et il fait la coupe propager un autre pouces de couple, faire ma réparation d’emploi plus compliqué.

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