Comment faire un haltère

Voici quelques instructions sur comment faire un haltère léger.

Matériaux, que vous aurez besoin :
Scie à onglet
Tuyau en PVC
Mousse de polystyrène
Vernis à base d’eau
Peinture acrylique noire
Couteau Exacto

Mots clés: Peinture, Haltère

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