Étape 2: Bar placement
Placez le manche à balai sur le dessus de vos omoplates.
-Pour éviter toute blessure, ne placez pas le bâton sur le haut de votre colonne vertébrale. (Voir photo #2 pour la forme incorrecte)
Dans cette même étape, placez vos mains à côté de vos épaules.
-Enveloppez votre engourdit autour du bâton, mais ne pas mettre toute la pression sur votre dos. Vous ne voulez pas être forcer le manche vers le bas sur votre dos.