Il s’agit d’une prise moins cher sur le masseur « coller », très facile à faire et très personnalisable (taille/construction/coupleur forme)
Je trouve qu’il est super utile pour masser les muscles des jambes serrées après une séance d’entraînement.
Pourquoi devrais-je m’inquiéter ?
Cette méthode de massage tretches du fascia, un manchon de tissu conjonctif autour de vos muscles, qui permet à vos muscles une croissance plus facile.
Il élabore des noeuds dans les muscles et apporte du sang frais aux muscles de sorte que vous guérir très vite et se sentir bien.
Muscles des jambes serrées peuvent affecter vos séances d’entraînement, votre posture, provoquant même des maux de dos qui semble sans rapport.
Comment dois-je l’utiliser ?
Tenez le masseur avec les deux poignées, appliquer une pression avec la section du milieu sur les muscles de la jambe (un d’eux) et glisser lentement le masseur haut et bas de la longueur du muscle. Si vous trouvez des taches qui se sentent particulièrement douloureux, coller autour de cette zone pendant une seconde. Si vous pouvez tolérer le peu de douleur supplémentaire vous êtes provoquant, elle vous bénéficierez en libérant le tissu musculaire tout ce malheureux et la douleur devrait soulager à cet endroit au cours de quelques séances.
Stretch et massage, tout le monde!