Comment faire sans gluten et soja libre la voie saine et heureuse

allergies Gluten et soja et intolérance deviennent de plus en plus fréquents que le temps passe. Ingrédients de ces deux produits s’affichent dans une grande variété d’aliments que les américains ont appris à aimer. Beaucoup de ces aliments commencent à apparaître dans les deux mélanges sans gluten (comme des crêpes ou pain de maïs) ou préemballées en biens (comme les bagels ou roulés à la cannelle). Malheureusement, ces produits alimentaires n’existent que dans certaines épiceries santé select et habituellement que dans les villes ; en outre, en raison de la rareté, de spécialisation et la demande de ce type d’aliments, leurs prix exécutent remarquablement élevés. Une bonne alternative est faire ces aliments à partir de zéro. Cette méthode est moins cher et s’avère souvent aussi bien, ou mieux, que les marchandises pré-mélangés et préemballés, surtout avec la pratique. Mais parce que manger à la maison n’est pas toujours une option, il est tout aussi important comme étant prêt à manger bien à la maison de disposer de stratégies pour manger dehors. Suivez ces étapes comme un guide de survie économe pour heureux sans gluten et soja sans manger.