Comment faire pour prévenir des blessures tout en participant aux Sports

Sports et activités physiques sont censées être amusant, mais si vous n’êtes pas attentif vous risque de blessures graves. Si vous suivez seulement quelques principes simples tout en étant actif, vous pouvez éviter de nombreux types de blessures.

Remarque : les images utilisées dans ce instructable sont creative commons avec attribution, énumérée ci-dessous dans l’ordre d’utilisation :

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