Étape 9: Étude sida
Study AidsVoici les conseils et les techniques susceptibles d’améliorer la qualité de vos études à long terme.
1) relax. Il est presque impossible d’étudier efficacement si vous êtes stressé. Essayez de ne penser que le processus de l’étude, lorsque vous êtes en train d’étudier. Un endroit calme pour étudier est une bonne chose. De préférence, ce sera au même endroit que vous étudiez chaque fois. Vous pouvez écouter un peu de musique relaxant pendant quelques minutes avant de démarrer (juste d’entrer dans une rainure relazed), mais ne joue pas de musique en arrière-plan que vous étudiez. Cela rend mémoriser beaucoup plus dur et ralentit votre façon de penser comme votre cerveau essaie d’interpréter tout à la fois. Alors, faites-vous plaisir et vous détendre. Oh et essayer d’étudier dans un endroit avec un léger (pas fort), odeur agréable.
2) devenir un marathonien. Les humains sont des créatures d’habitude. Les habitudes sont ce qui nous permet de réutiliser les solutions aux problèmes que nous avons déjà compris, nous sauver temps et énergie. Nous pouvons aussi se coincer dans les mauvaises habitudes, qui toujours nous poser des problèmes. Il étudie une habitude est une bonne chose. Vous souhaitez former votre esprit et votre corps à étudier comme un marathonien s’entraîne son corps pour exécuter. Si vous incarnez un petit effort pour faire autant d’aspects de votre heure d’étude aussi cohérent que possible, votre corps commencera à mieux répondre chaque fois que vous étudiez. Lorsque vous entrez votre recoin d’étude, vous commencerez à sentir votre corps se détendre, l’odeur de votre salle d’étude est éveiller votre cerveau et vous serez rapidement « dans la zone. » Si vous ne pouvez pas étudier à la même heure chaque jour (j’ai jamais pu en raison des horaires de travail), que tout le reste la même, la même odeur, le même rituel de relaxation, la même durée d’étude.
3) sleep Well. Un élément essentiel pour la performance mentale de pointe est repos adéquat et régulier. Je n’avez pas appris ce principe depuis de nombreuses années. J’ai été un Engoulevent d’Amérique par nature, certainement pas une personne de matin. J’ai dormi jusqu'à toutes les heures de nuit et a obtenu vers le haut chaque fois. Lorsque j’ai finalement décidé que je voulais se lever le matin pour exercer, j’ai commencé à aller au lit à une heure régulière. Après deux semaines de ce sommeil régulier, mon travail était mieux, je me suis senti beaucoup plus énergique, je me suis réveillé plus facilement. J’étais devenu une personne du matin (imaginez ma surprise) ! Un bonus supplémentaire de se lever plus tôt, c’est que je reçois une quantité incroyable de choses faites dans les premières heures de calmes. Un nombre surprenant de millionnaires est des lève-tôt aussi bien. Il y a peut-être quelque chose pour que « tôt au lit, dès le début à s’élever, rend un homme sain, riche et sage ».
4) développer une mémoire photographique. Avez-vous entendu parler de personnes avec des souvenirs si grandes, qu'ils peuvent juste coup d’oeil à une page de l’annuaire téléphonique pour une seconde et le rappel le tout dans leur yeux ? Cela s’appelle une mémoire photographique. Certaines personnes semblent nés avec ce don incroyable. Mais je crois que vous pouvez développer un. Ma femme a une fois entendu dire que si vous mémorisez un texte écrit par jour (environ la longueur d’un court paragraphe ou poème) pour une année, vous développerez une mémoire photographique. Alors elle a commencé à mémoriser un texte écrit par jour. Elle seulement l’a fait pendant six mois, et elle a la mémoire plus étonnante pour les numéros que j’ai jamais vu. Je ne regarde même pas un numéro de téléphone si elle est autour ; Je viens de lui demander. Je suis persuadé que si elle avait continué pendant un an, elle aurait développé une mémoire photographique. Il y a des trucs assez fruité sur le web si vous google « développe la mémoire photographique », mais je peux témoigner seulement pour l’expérience de ma femme. Je ne suis pas vraiment que souhaite développer une mémoire photographique à ce stade, mais si cela semble une bonne idée de vous, essayez-le ! Si vous utilisez toutes les techniques pour mémoriser, vous n’aurez pas besoin d’une mémoire photographique, cependant. Vous serez très bien.
