Étape 5: Snack Stash
je recommande fortement de voyager avec une réserve de protéines, fruits et noix ou granola bars. Ils sont faciles à tenir dans l’espace négatif a laissé dans votre carry et devraient passer de la plupart des douanes sans problème, autant qu’ils sont encore scellés. Barres de protein sont particulièrement utiles lorsque vous êtes en transit car ils gardent vous sentir plein plus longtemps. Assurez-vous juste que vous buvez beaucoup d’eau, donc vous pouvez digérer la protéine correctement.
Avoir quelques barres-collations planqués sur votre personne veillera à vous n’aurez jamais faible ou de mauvaise humeur par manque de nourriture. Cranky peut parfois se traduire par « Jerk », qui est ce que nous voulons éviter. Si vous trouvez les Rendonnées et commencer à mettre l’accent sur les endroits où obtenir de la nourriture / quelle est cette nourriture? / je ne comprends pas combien ce coût des aliments / est cette viande vendue sur le dos sur un coffre-fort de chariot ONU-réfrigérées rue?, etc., prenez un instant et il suffit de manger une barre de snack. Il vais marée vous plus et peut-être même clairement votre tête un peu afin que vous pouvez prendre des décisions que vous sentirez bien.
Ces barres peuvent également venir dans maniable si vous avez eu à faire quelques manœuvres d’évitement alimentaire d’urgence, tel que discuté précédemment et besoin de quelque chose de familier pour remplir le ventre.
Si vous voyagez avec des enfants, n’oubliez pas de leur faire boire de l’eau et manger un petit quelque chose maintenant et puis, même s’ils disent qu’ils ne sont pas affamés. Ma mère et j’ai découvert la manière dure, je suis hypoglycémique (j’ai pensé Frosty de Wendy, considéré comme une boisson hydratante et j’ai eu tort). Même quelques bouchées de snack-bar peuvent aider à maintenir des niveaux de sucre dans le sang en bonne santé. Si vous trouvez votre enfant se fanant, essayez un snack salé car ils peuvent aussi donner un coup de pouce à quelqu'un qui est déshydraté. Fries français McDonald m’a rapportés de bord du désastre chaque fois !