Étape 7: Continuer à muscler
Si vous désirez poursuivre votre force de cheville et de la réadaptation, il y a beaucoup d’exercices plus difficiles qui permettra de continuer à augmenter votre force de cheville et de la stabilité. Un document pdf, vidéo et article sont fournis ci-dessous.
12 façons pour renforcer la cheville pour une Performance supérieure :
http://www.active.com/fitness/Articles/12-Ways-to-Build-Ankle-Strength-for-Top-performance
YouTube - Comment renforcer vos chevilles :
PDF - exercices de cheville :
http://www.PAMF.org/Orthopedics/Mountainview/Handouts/AnkleExercises.pdf