Comment faire pour avoir des rêves lucides

un rêve lucide est un rêve dans lequel vous, le rêveur, remarquez vous rêvez.
J’ai eu tout à fait quelques rêves lucides et j’ai pensé à une méthode de les avoir mais * NOTE * Il est très dificile d’avoir un rêve lucide et il prend beaucoup de pratique, mais ne fonctionne pas la plupart du temps, mais le résultat final est génial.  Ces méthodes ont travaillé pour moi et j’ai espoir qu’ils travaillent pour vous - je ne suis pas responsable pour le mauvais usage de cette instructable (je ne vois pas comment quoique)
Il existe deux types de rêves lucides à mon avis :
Full - où vous contrôlez vos actions et comment les rêves va.
ou
Incomplet - lorsque vous savez que vous ne rêvez pas mais vous ne pouvez pas contrôler vos actions.
Permet de commencer...