Étape 5: Attacher le noeud, finir
Commencez en faisant passer la corde dans les sections de tuyau, jusqu'à ce qu’il passe par au moins trois fois. Obtenez alors deux sections égales, un dans chaque main, mettez le pied sur le ring et tirez sur les sections de la corde jusqu'à ce que tout cela est super serré.
Maintenant pour le serpent rouler noeud. Vous avez deux extrémités qui devraient sortir face à face : on devrait aller dans un sens et devrait aller dans le sens opposé (si un côté est sur la gauche, l’autre morceau de corde devrait être sur la droite). ils ont tous deux l’enrouler autour de la corde de trois ou quatre fois, selon la quantité d’espace est disponible. Puis vous attachez un noeud carré au milieu, à gauche sur la droite, puis à droite sur le côté gauche. Il serrer, puis coller les extrémités supplémentaires de corde dans les extrémités des Championnats de section tuyau.
Après que le nœud est lié, prenez une bande de colle de force de gorille et couvre la section de la corde, afin qu’il ne vient pas annulée. Maintenant mettre les sangles d’arrimage à travers elle, comme dans la photo de couverture sur l’instructable et commencer à faire des exercices simples tels que pompes et dips. Gymnasticbodies.com est un site idéal pour les exercices de bagues.
C’est tout, et je tiens à remercier catmanducmu et son instructable, d’inspirer à moi de faire mes propres modifications. Sur cette note, la seule p [roblème, je l’ai vécu est celui après 6 mois, l’arrimage, morceau de métal a tendance à casser, donc en fin de compte, vous devrez attacher ensemble dans un noeud carré général, et qui devrait tenir très bien].