Étape 6: Faire de l’exercice
Avec toute la malbouffe et les heures interminables d’assis avec peu ou aucune requête en plus de clics de souris, il est préférable d’obtenir * une * exercer afin que vous ne tournez pas dans une pomme de terre géante. Je recommande de passer à l’autre bout du lit/divan, ou pour les blogueurs courageux, faire un pantin ou deux juste pour obtenir votre (cholestérol probablement rempli) sang se déplaçant.