Comment être créatif et apprendre à vivre plus longtemps (9 / 9 étapes)

Etape 9: Une Question d’équilibre

Il y a pas de mystère. La plupart d'entre nous savons déjà ce qui conduit à un mode de vie sain et en fin de compte--la longévité. Mais certains d'entre nous sont trop fiers pour admettre ce que nous faisons mal. Certains d'entre nous sont trop têtus pour changer. Et donc nous continuons nos mauvaises habitudes et affiner nos excuses intelligents et... rien ne change. On finit par mourir plus tôt que notre temps.

L’alcool, avec modération, peut être en bonne santé. Substance dans le vin rouge, resvératrol, à garder les jeunes coeurs

En grande quantité, il peut vous tuer vite ou très lentement. Consommation excessive d’alcool peut conduire à un risque accru de Cancer

C’est la même chose avec le stress, l’exercice et régime alimentaire. C’est trouver l’équilibre entre trop et trop peu qui fait la différence critique en créativité et en santé.

Le Stress qui tue
Quand les gens font ce qu’ils trouvent intéressant et créatif, le travail devient un jeu. et la joie qui vient de s’intéresser à la vie peut éliminer la dépression et dans une large mesure, réduire le stress qui tue.
Stress au travail conduit à des maladies cardiaques et le diabète

Voir aussi : Cheveux fournit la preuve du lien entre Stress chronique et crise cardiaque

Cours de création peut vous aider à vivre en meilleure santé et donc--plus longues. C’est mon affirmation que faire les choses créatives réduit le stress et trop de stress est connu pour porter sur la maladie et d’augmenter le vieillissement.

Atrophie
Tout se détériore avec le temps. Mais tout ce qui est utile peut être réapprovisionné. Utilisez votre cerveau et rester forte. Utilisez vos muscles et garder surmené approprié. Il est jamais trop tard pour commencer.

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Moyens de longévité dormir juste assez

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Pourquoi nous nous comportons mal ?

La dernière photo montre la lampe fluorescente illuminée avant qu’elle a été peinte avec Ooglo à briller dans l’obscurité.