Comment étendre

Avez-vous jamais tiré un muscle ? Que diriez-vous de quatre ?  Si vous avez, vous conviendrez avec moi que streching est une très importante étape de travail. J’ai rassemblé mes albums étendues qui je pense que tout le monde devrait faire avant de frapper la salle de gym. (ou exercer en général)

EDIT : Merci à bridge47 pour les corrections et autres idées !

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