Étape 5: Summer 5K séries
L’été dernier, ma famille et moi avons commencé entrant dans les courses de 5K autour de la zone. Les pistes toujours bénéficié une organisation que nous étions heureux de soutenir, et il y avait toujours une bonne ambiance lors des courses.
Pour une somme modique de 20 $ ou plus par participant, qui est allé à l’organisme de bienfaisance particulier, nous avons pu en faire quelque chose comme une famille, d’obtenir un excellent exercice, commraderie et délicieuses collations à la fin !
Nous avons commencé mi-mai, enregistré à notre époque et essayé de battre notre mieux que l’été se passait. Personnellement, avoir un 5K courir sur mon calendrier aidé à me motiver à former mieux et à rester en forme afin de battre mon temps précédent (et mon frère!).
Nos courses étaient tous assez locales, dans et autour de notre ville. Grandes villes ont souvent les courses, alors regardez en ligne ou à un calendrier sur un site Web qui se rapporte à votre région. Nous avons vérifié pour les nôtres sur un site appelé racestorun.com. Certaines des organisations que nous avons couru pour cet été inclus notre ville natale, The Run de Kennett, Kids Kickin ' Cancer, le centre périnatal de Delaware, Livestrong, B positif et cet automne, les jeunes filles en fuite.
En conclusion, le 5K sont juste une autre option que vous pouvez intégrer dans votre emploi du temps pour vous aider dans votre objectif pour un bien-être personnel équilibré, tout en contribuant à une bonne cause.
