Je me réfère au maintien d’un corps capable comme le bien-être personnel . C’est une compréhension individuelle de ceux capacité à vivre et agir d’une manière qui favorise un mode de vie sain et actif.
Le but de ce Instructable est d’esquisser quelques concepts généraux de maintenir le bien-être que j’ai personnellement été en mesure d’intégrer dans ma vie, alors que si tout va bien vous donner une idée sur ce que vous pouvez faire pour adapter ces concepts en votre propre routine saine.
En outre, ce Instructable a été inspiré au moins en partie par ma mère, un Conseil certifié pédiatre et consultante en nutrition formé. Avec son aide, j’ai été capable de maintenir mon bien-être personnel, et j’espère que vous pouvez apprendre de mes expériences.
Ce Instructable a été entré dans la catégorie des « Actifs » du défi santé Humana.