Comment bien tirer un lancer franc. (9 / 10 étapes)

Étape 9: Tirer le basket-ball

La neuvième et dernière étape est en tournage du basket-ball.  Au cours de cette étape vous simultanément redressez vos jambes, étendre votre coude tir et feuilleter votre tir poignet et des doigts vers l’avant. Vous devez tenir cette position jusqu'à ce que le ballon est à mi-chemin de la jante de basket-ball.  Le bras de tir devrait finir par étirée au-dessus de votre tête avec la paume de votre main face au sol comme le montre la première photo. Ces actions devraient se produisent dans un mouvement souple.  Vous devez essayer de libérer le ballon avec un arc d’environ 50 degrés, ce qui peut être vu dans la troisième photo ci-dessus.

Cette étape est où le F de la viande bovine, acronyme de tir entre en jeu.  Cette F représente pour suivre à travers lequel est le retournement du poignet et les doigts vers l’avant que vous relâchez la balle.  Il s’agit d’une étape très importante car c’est ce qui guide le basket-ball à la jante et lui donne un backspin.

Remarque : Vos pieds ne devraient laisser le terrain au cours de cette étape.  Il est correct de roche sur vos orteils aussi longtemps que vous maintenez votre équilibre tout au long de la motion de tir.

Vos 100 premières pousses vont sentirez probablement contre naturels et vous tireront probablement pas un grand pourcentage.  Ne vous inquiétez pas ou vous découragez pas, comme cela est courant.  Il faut souvent les heures de pratique et des milliers de coups de feu avant que cette étape est maîtrisée.

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