Étape 71 : révisions. Journal d’entraînement
20 avril 2015 a renoncé au faire de l’exercice pour compléter l’autre chaussure. Échec de la liaison acrylique où la vis filetée entre couches, alors achète un bloc de plastique pour 21 $ et couper des petits morceaux (le reste est pour les futurs projets). Acheté quelques élastique couleur noir, car il est plus beau et restera plus propre. Coût de 2,40 $. Souder un connecteur sur le fil rouge d’alarme pour un lien durable avec la vis. Deuxièmement, le temps total de faire était 3,5 heures--toujours la nécessité de nettoyer.
21 avril 2015 après le préchauffage, le temps de dentelle sur l’entraîneur du talon. Pied gauche était moins de deux minutes, le pied droit plus de trois minutes--et c’est beaucoup trop long pour mon confort. Je ne le dérangeait pas décoller mon travail gants (usage de sac lourd) il n’était pas trop compliqué, juste prendrait beaucoup de temps comme les chaussures de patinage sur glace. Vous devrez corriger cela à la hâte.
Premier sac lourd grèves ont été un fouillis d’entraîneurs aboyer (gauche et droite) et je ne savais vraiment pas comment mes talons étaient sur le terrain. J’ai été immédiatement sur la plante de mes pieds pour le reste de l’ensemble.
Arrière pied projeté épaule grèves ont été beaucoup mieux. L’entraîneur qui aboyait entendu dans une vingtaine de jeux. Je dois admettre que les appareils ne semblent pas ajouter de poids notable, ni enrayer mon mouvement, mais je marche sur mon pied boules à la fontaine d’eau.
Grève d’épaule horizontale arrière entendu significativement plus de rappels qui aboyait pour les talons. Il semble que ma qualité de position débutant fluctue avec les types de grève. Hop-étape du genou-kicks produit écorces momentanées. Garçon, oh boy, ces veaux font double vocation aujourd'hui, chaud sentiment et plein de sang.
Jamais qui, auparavant, à savoir, faire ma gauche épaule-bosse reps et le nouveau sac lourd a sauté à la position adverse côté et mon esprit et mon corps singulièrement changée pour frapper.
Fini mes jeux. Moins de cinq secondes pour enlever un entraîneur, le second avait l’élastique se coincer tout en tirant vers l’extérieur et a pris environ 25 secondes pour supprimer (frustrant, devront corriger cela).
Après travaux, correction du problème de laçage. Voir quatre partie photo pour obtenir la procédure. Difficulté de moins de 15 minutes.
Entraînement de déjeuner 22 avril 2015. Alors que le laçage sur aujourd'hui, l’un des lacets élastiques effilochée à la fin--remédiera en achetant des lacets réguliers, maintenant que la longueur est établie. En outre, a appris qu’il est important de garder votre plat sous la chaussure (enveloppante de la seconde vis pour l’instant, sera très probablement fix avec un deuxième anneau de dentelle pour intégrité plus élevé) de technique de laçage. La position de l’interrupteur pied gauche ne différait pas du pied droit, alors il a sauté dans l’étau et plié la tôle pour correspondre (5 min). Le nouveau feuillard lourd sac cassé, donc réparé avec sangle petits segments et de dos vers le haut en dix minutes (à pied boules pendant la réparation). Refroidisseur d’eau voyages sur pied boules--sans interruption pour les muscles du mollet--vraiment enraciner une bonne position des pieds position prête pour un pivot.
23 avril 2015 a obtenu une procédure de laçage qui est beaucoup plus rapide. Environ 20 secondes chacune, pour la première fois essayer. Première série a été sans faille, avec aucun aboiement, pensée, quelque chose doit être erroné donc laissé tomber le Mid-jeu talons et obtenu aboyer double, donc je dois être améliorer. Alimentation augmente en cas de grève, maintenant, comme en témoigne l’angle de recul nouveau sac lourd et venant de l’arrière n’importe où dans la zone de combat. Toutefois, a remarqué la tricherie position (seulement tricheries moi-même) avec penchant excessif (résoudra qu’un samedi avec un nouveau dispositif pour un dos droit--et suivantes Instructable--déjà acheté les pièces sur le marché de l’électronique). Le cybersquattage maintenant, à la fontaine d’eau au cours de recharges--donner ces veaux un repos momentané. L’entraîneur qui aboyait m’a alerté pour corriger mon attitude malade après fatigue figurant sur la queue de ma série 150 de coups de pied de houblon-genou. L’agilité affored par la position de pivot permet de me placer mes grèves sur le nouveau sac lourd. Comme cette avancée sac (formé d’une boîte) contient des os (pinède) dans les coins innner, qui me punissent avec douleur et blessure lorsque hit, définition de grèves devient important dans la pratique quotidienne. Plutôt que de regarder la vidéo avec le formateur disant où frapper et frapper un sac ordinaire, ma frappe maintenant peut aller vers le centre du corps selon les besoins. Mon coude droit sonné est toujours hors d’usage depuis une grève de l’OS.
Entraînement de déjeuner 24 avril 2015. Laçage temps encore trop longue. Je veux pas moins de 15 secondes. Avec la meilleure position, mon agilité est montée et le positionnement avant les frappes, tout en poursuivant le nouveau sac lourd tout au long de la zone des combats.
Formation de déjeuner 28 avril 2015. Une autre bande élastique effiloché lorsque supprimé après la séance d’entraînement. J’ai senti une bavure à l’intérieur trou de la portion de tôle où elle est lacée. À la meuleuse, j’ai utilisé la roue de polissage sur les deux côtés de la feuille de métal. Pour la bavure, j’ai tout d’abord au sol avec la meule de Pierre, puis utilisé la roue de polissage.
Formation de déjeuner 29 avril 2015. Remarqué l’interrupteur de droite moins sensible. A donné le levier une légère courbure sur son acier de ressort puis le problème résolu.
11 entraînement de déjeuner mai 2015. Lacets élastiques perd la cravate lacet et devient un noeud. Incapable de défaire le noeud, enlevé par la force (Hé, je transpirais et fait la séance d’entraînement et non dans l’ambiance de la patience). Temps pour arriver à la boutique pour acheter des lacets chiffon régulier et s’éloigner de l’élastique.
14 mai déjeuner formation. Seulement quand épuisé puis le relâchement commence et les écorces de l’entraîneur. Il arrive plus vers la fin de longues séries de hop-genou coups de pied.
15 entraînement de mai 2015 de déjeuner. Sanglé sur en arrière--s’il y a un recul--avec l’interrupteur à l’intérieur. J’étais trop paresseux après le warm-up et prêt à commencer des ensembles de pratique, pour changer. Semble fonctionner très bien, même aboyer, pas différente à l’emplacement de front-to-back sneaker.
