Je suis récemment tombé un mauvais rhume, congestion et une toux. J’ai fait une recherche en ligne et est venu avec quelques options infusées à la maison pour aider avec certains de ces symptômes. Thé de citronnelle semblait facile, peu coûteux et la peine d’essayer.
Remarque : Dans la plupart des prêtes, j’ai trouvé qu'il a mis en garde les mères enceintes ou allaitantes contre l’ingestion de citronnelle sans OK leur médecin.
Un autre couple de notes :
Citronnelle peut contribuer à éviter les moustiques (est parfois appelé le moustique Grass)
Peut être utile pour divers problèmes de santé (rhume, problèmes digestifs, aide au sommeil, réduire le cholestérol et autres)
Pour faire le thé vous prendra quelques tiges de citronnelle, retirez les feuilles extérieures plus âgés et couper soit vers le haut en à la moitié d’un chaque morceaux ou la pause juste vers le haut des tiges avec un maillet et mettez-les dans une casserole. Pour chaque tige que vous utilisez ajouter 2 tasses d’eau. Je voudrais recommander 3 tiges et 6 tasses d’eau. Couvrir avec un couvercle et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Verser dans une tasse et profiter. Vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de miel au goût si désiré.
Le thé fait plus facile pour moi pour respirer et dormir confortablement et j’ai bien aimé le goût.
Tout cela mène dans pourquoi je suis venu avec ce instructable. J’ai dû aller à environ 5 ou 6 magasins avant j’ai trouvé la citronnelle fraîche (on me dit maintenant que presque tous les marchés asiatiques devraient l’avoir). J’ai décidé qu’il serait plus facile à cultiver mes propres et j’aime beaucoup de choses à l’épicerie de plus en plus de toute façon.
