Voici une boisson que vous pouvez faire à la maison si vous voulez des smoothies faciles simples. son grand pour l’été par une journée chaude pour vous rafraîchir.
Ingrédients :
1 banane
lait 1/2 tasse (écrémé ou entier)
germe de blé 3 c. à soupe
1 c. à thé de miel
1 c. à thé de vanille ou arôme de fraise
Itinéraire :
Mélanger dans un mélangeur jusqu'à ce que la banane a dissous. Donne 2 portions.
Remarque : Il s’agit d’un énergie-générateur rapide et très nourrissante.
J’espère que vous apprécierez cette boisson que j’ai cela va-t-il l’été.